Мужчина начал заниматься спортом и через шесть недель сбросил 16 килограммов. Через девять месяцев его вес сократился до 95 килограммов.

Кристофер Уерта сбросил 77 кг за девять месяцев

Житель штата Калифорния (США) Кристофер Уерта сбросил 78 килограммов за девять месяцев и раскрыл секрет похудения.

Мужчина много ел с детства, когда страдал депрессией. Когда его вес достиг 173 килограммов, Уерта решил изменить свою жизнь, пишет Today

Сначала американец уменьшил количество сахара и углеводов в рационе и начал выполнять физические упражнения. Не сдаваться ему помогал пример знаменитого Коби Брайанта. Когда баскетболист порвал ахиллово сухожилие, но победил травму и вернулся в спорт.

Уерт хотел продержаться на диете и тренировках хотя бы пять недель, но это оказалось для него сложно. Ему постоянно хотелось есть, а после 20-30 минут упражнений болело все тело.

Через пять недель он похудел на 17 килограммов. Мужчина продолжил заниматься спортом и через шесть недель сбросил 16 килограммов. Через девять месяцев его вес сократился до 95 килограммов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте также:

20A.EU1: Европу стремительно захватывает новый вид коронавируса

Стало известно, что в ЕС начал быстро распространятся новый вид коронавируса. Он уже получил…

“Это уже не Париж”: французы массово бегут из города

29 октября жители Парижа массово отправились за город перед введением жестких ограничительных мер, связанных…

Названа вероятность заражения коронавирусом в офисе при одном заболевшем сотруднике

Российский врач-педиатр, инфекционист, вакцинолог Евгений Тимаков рассказал, что один больной может заразить до 90%…

Поход за продуктами или полет на самолете: где больше шансов подцепить коронавирус

Поход за продуктами во время пандемии коронавируса оказался опаснее с точки зрения…

Такого никто не ожидал: коронавирус заразил рекордное число украинцев

Коронавирусв Украине заразил за сутки 8 312 человек – это новый антирекорд по числу…

Нарушителей карантина в Украине начнут штрафовать на месте – Ляшко

Главный санитарный врач страны Виктор Ляшко рассказал, что украинцев будут штрафовать за…

“Наша лучше”: Путин назвал недостатки британской вакцины

Президент России Владимир Путин заявил, что российская вакцина от коронавируса работает эффективно…

Коронавирус в Украине взял новую высоту: данные на 31 октября

Коронавирус вышел из-под контроля – в последнее время в стране наблюдается ежедневный…