Нейропсихолог Ирина Хвингия рассказала, как можно взбодриться утром без кофе или крепкого чая.

По ее словам, по утрам можно съедать кофейные зерна в шоколаде. Такой десерт не вызывает перенапряжение мозга, которое можно получить от большой дозы кофеина.

«Кофе за счет кофеина дает активность центральной нервной системе, но чрезмерное потребление дает обратную реакцию. От этого и внимание нарушается, и раздражительность повышается. От перенапряжения мозг начинает работать со сбоем», — заявила нейропсихолог в интервью радио Sputnik.

При этом шоколад не дает произойти такому перенапряжению из-за витаминов группы В, оказывая успокоительное действие и создавая баланс.

Также кофейные зерна в шоколаде менее вредны для сердца по сравнению с чашкой кофе.

Хвингия уточнила, что кофе, чай или кофейные зерна в шоколаде дают лишь временный эффект бодрости. Для нормального состояния необходимо соблюдать режим дня и высыпаться.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте также:

Назван самый вредный завтрак

Врач-диетолог, нутрициолог и кандидат медицинских наук Инна Кононенко раскрыла самый опасный завтрак. Ее…

Ученые раскрыли главное условие передачи коронавируса

Ученые выяснили, что ключевым фактором для передачи коронавируса SARS-CoV-2 является скорость испарения…

Как отличить COVID-19 от гриппа и простуды: можно ли узнать по первым симптомам?

С приближением осени и зимы, а с ними холодной погоды и периода…

Коронавирус в Украине: побит очередной антирекорд

По состоянию на вторник, 22 сентября, в Украине зафиксированы 181 237 случаев заражения…

Американские медики спрогнозировали апокалиптическую осень-2020

Коллектив американских медиков прогнозирует осень “апокалиптического” размаха в США ‒ поскольку ожидает…

Назван самый токсичный предмет, которые есть в холодильнике каждой хозяйки

Эксперты рассказали о высокой потенциальной опасности контейнеров для хранения еды, в которых…

Это прорыв: в Польше создали первое в мире лекарство от коронавируса

Во всех странах коронавирус лечат симптоматически. Но лекарство от коронавируса, похоже, найдено.…

Коронавирус в Украине резко активизировался: много новых зараженных и жертв

По состоянию на среду, 23 сентября, в Украине зафиксированы 184 734 случая заражения. Об этом…

Через девять месяцев он похудел на 78 килограммов: как это было

Мужчина начал заниматься спортом и через шесть недель сбросил 16 килограммов. Через…

Лысых больше не будет: разработано устройство для борьбы с облысением у мужчин

омпания LG разработала устройство для борьбы с облысением у мужчин. Девайс выглядит…

Стало известно сколько украинцев госпитализированы с Covid-19

В Украине почти половина из всех предусмотренных для пациентов с коронавирусом коек уже занята.…