Сегодня я поделюсь одним средством, которое может удалить весь воздух всего за 10 минут!

Об этом пишет Фитхакер

Что вам для этого нужно:

чашка воды
2 ст.л. яблочного уксуса

Приготовление:

Смешайте все ингредиенты.
Пейте сразу после приготовления.

Яблочный уксус чрезвычайно полезен для улучшения пищеварения, стимулируя потерю веса и является отличным дополнением к здоровому питанию.

Простые советы для предотвращения вздутия:

Ешьте медленно и хорошо жуйте перед глотанием.

Обогатите свое меню продуктами, которые предотвращают вздутие живота — чай ​​из перечной мяты, имбирь, ананас, петрушка и йогурт (при условии, что у вас нет непереносимости лактозы)

Сократите соль, жареную пищу, рафинированные продукты, газированные напитки, сладости и избыточный алкоголь, поскольку эти продукты перегружают ваш желудок и замедляют пищеварение.

Регулярно тренируйтесь, потому что физическая активность имеет решающее значение для общего состояния здоровья и благополучия.

Уменьшите стресс, поскольку стресс непосредственно влияет на ваше здоровье и качество жизни.