Не секрет, что наша жизнь может быть невероятно напряженной. Мы постоянно работаем, занимаемся проблемами семьи и пытаемся найти время для себя. Мы упоминали сон?

Поэтому неудивительно, что беспокойство и головные боли могут стать обычным явлением. Головные боли и беспокойство являются побочными продуктами жизни в постоянно напряженном состоянии; когда мы чувствуем, что есть 25 часов работы и жалкие 24 часа, чтобы сделать их.

К сожалению, многие из нас обращаются к другим, менее желательным методам встряски в течение дня. Мы будем подбадривать себя чашкой кофе, сигаретами или бокалом вина. Хотя эти привычки могут обеспечить временное эмоциональное освобождение, они не являются здоровым решением в долгосрочной перспективе.

Более устойчивое, здоровое решение становится необходимостью справляться с побочными эффектами стресса. Масло лаванды — очень мощное эфирное масло, известное своими замечательными целебными свойствами. Масло лаванды, содержащее более 150 активных соединений, является эффективным антидепрессантом, противовоспалительным и успокаивающим средством.

В ряде исследований сообщалось, что эфирное масло лаванды может быть полезным при различных состояниях здоровья, включая бессонницу, алопецию (выпадение волос), беспокойство, стресс и послеоперационную боль. Лаванда также изучается для получения антибактериальных и противовирусных свойств — Медицинский центр Университета Мэриленда.

В исследовании, проведенном в Университете Флориды, исследователи обнаружили, что масло лаванды эффективно снижает беспокойство и снижает частоту пульса. Хирургические пациенты, которые подверглись лавандовой ароматерапии, сообщили о значительном снижении уровня стресса до процедуры. Это исследование является свидетельством мощных седативных свойств лавандового масла.

Кроме того, эфирное масло лаванды содержит антидепрессивные свойства и, как было показано, помогает спать. Это очень важные элементы лаванды, которые могут помочь удержать стресс и неприятные побочные эффекты.

Продолжить чтение