Евгений Комаровский — известный педиатр, кандидат медицинских наук и ведущий программы Школа доктора Комаровского, сообщил, что есть три главных принципа закаливания детей.

Один из ключевых принципов закаливания — систематичность, поделился эксперт в Instagram.

Медик добавил, что, если закаливание начато, не стоит искать повод пропустить процедуры. 

Остальные главные принципы закаливания от Комаровского:

  • Постепенность — нужно плавно увеличивать продолжительность и интенсивность процедур;
  • Нужно учитывать индивидуальные особенности ребенка — необходимо обращать внимание на возраст, настрой малыша, бытовые факторы, сопутствующие болезни.