Регулярное голодание уменьшает риск сердечной недостаточности и повышает возможность прожить дольше.

К такому выводу пришли две группы американских ученых, передает MedicalXpress. В первом исследования участвовали около 2 тыс. человек после катетеризации сердца.

Ученые наблюдали за ними на протяжении четырех лет. Из них 389 человек практиковали регулярное голодание. Выяснилось, что смертность среди них была на 45% ниже.

Во втором исследовании специалисты проанализировали данные о тех же пациентах, чтобы проверить, как голодание влияет на сердечную активность. Оказалось, что сердечные приступы у голодающих происходят на 71% реже.