Вздутие. Никто не любит этого, но мы все имели дело с этим когда-нибудь. Хорошей новостью является то, что есть продукты, которые мы можем есть в ночное время, которые не вызовут вздутия на следующий день. Многие из продуктов в этом списке отлично подходят при вздутия живота, а также ряде других проблем со здоровьем. Освободите свой живот и наслаждайтесь некоторыми из этих замечательных удовольствий в следующий раз, когда вы хотите перекусить.

Пища, которую вы можете есть в ночное время, чтобы е чувствовать вздутия утром:

Огурцы
Хрустящие, вкусные и освежающие огурцы — отличный овощ для перекуса. Поскольку огурцы состоят в основном из воды, они являются естественным мочегонным средством. Это в основном означает, что они помогут вам пойти в ванную комнату, что поможет вам почувствовать себя менее вздутым. Они также содержат антиоксидантный кверцетин, который, как известно, помогает уменьшить отечность.

Продолжить чтение