Сидеть в телефоне перед сном очень опасно!, — так считают авторитетные гарвардские ученые. Они предупреждают, что ребенок и вовсе может погибнуть спустя несколько лет таких посиделок!

Если Ваш ребенок, да и вы собственно, не можете уснуть без того, чтобы перед сном посидеть немного в любимом гаджете и почитать, что там у друзей, этот материал для Вас!

Ученые выяснили, что перед сном мозг должен быть расслаблен. Если вы сидите в телефоне перед сном, это напротив возбуждает Ваш мозг, что в последствии приводит к не высыпанию, крайней сонливости, раздражению на весь день.

Через месяц-два у Вас может начаться депрессия которая может перерасти в невроз.

Более подробно об этом рассказывается в видеоматериале: