Витамин D способствует уменьшению риска развития рака груди.

Это показали Результаты нового исследования, проведенного учеными из Калифорнийского университета в Сан-Диего, передает «Лента.ру».

По словам исследователей, результаты работы дополняют эпидемиологические данные, согласно которым наблюдается связь между недостатком витамина D в организме и появления злокачественных опухолей в груди у женщин старшего возраста.

Чтобы достигнуть требуемого уровня витамина в крови, необходимо потреблять диетические добавки и пищу с 4-6 тысячами международных единиц (МЕ) в день. Для витамина D одна международная единица равна 0,025 микрограмм вещества.

Это количество можно значительно уменьшить при ежедневном нахождении на солнце в течение 10-15 минут.