Финики определенно является одним из самых сладких фруктов, известных человечеству.

Многие эксперты в области здравоохранения утверждают, что горстки фиников ежедневно достаточно для поддержания сбалансированного и здорового питания.

Пишет издание Фитхакер

Если вы искали калий, медь, волокно, цинк или фолиевую кислоту, вы их нашли. Финики имеют прочный питательный профиль, обеспечивающий твердые количества энергии, волокна, сахара, минералы, такие как магний, цинк, калий и кальций, а также витамины, такие как витамин А, витамин К, ниацин и многие другие.

С учетом сказанного, неудивительно, что финики дают множество преимуществ для здоровья. От облегчения анемии, кишечных расстройств, запоров и проблем с сердцем до лечения рака.

Оказывается, что Мать-природа снабдила нас множеством мощных природных средств, и все, что нам нужно, — это сделать правильный выбор. Вот некоторые из лучших преимуществ фиников и причин, почему онисчитаются пищей № 1 против сердечных проблем, высокого артериального давления и высокого уровня холестерина!

1. Способствуют здоровью сердца.

Финики чрезвычайно полезны, когда дело доходит до поддержания вашего сердца здоровым и сильным. Если их замочить на ночь, а утром съесть, они будут творить чудеса для вашего слабого сердца. Они также богаты калием, минералом, который, как доказано, снижает риск развития инсульта и подобных проблем, связанных с сердцем.

2. Снижают артериальное давление.

Содержание калия и магния в финиках помогает полностью регулировать уровни артериального давления. Съедайте пять или шесть фиников ежедневно, чтобы получить рекомендуемую суточную норму магния, улучшить кровоток и контролировать уровень артериального давления.