\"Ч\"Ученые из США в ходе экспериментов установили, что излучаемый электронными книгами и планшетами синий свет вызывает нарушения сна из-за прекращения выработки организмом вещества, ответственного за сон – мелатонина.

Недостаток этого вещества в организме человека может спровоцировать рак простаты или молочной железы.

Стоит отметить, что именно ночью вырабатывается 70% суточного количества мелатонина — гормона, который защищает нас от стрессов и преждевременного старения, от простудных и онкологических заболеваний.

Мелатонин — один из самых сильных природных иммуномодуляторов и антиоксидантов, наиболее мощный поглотитель свободных радикалов — нестабильных молекул, которые, разрушая ДНК, клетки и ткани, способствуют развитию рака и сердечных заболеваний.

ELISE.COM.UA